W pracy większość osób spędza sporą część życia, w wielu przypadkach może to nawet być kilkanaście na dzień. Z tego też powodu to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w dużym stopniu na reszcie spraw, wypoczynku czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Zbyt duży stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają również na zdrowie danej osoby.

W momencie gdy sytuacja staje się nie do zniesienia, to być może najwyższa pora zastanowić się nad zmianami, czasem wręcz trzeba je zaryzykować. Po pierwsze trzeba mieć pewność, czy problemy sprawia szef, u którego się pracuje, czy to co robi się w pracy. W pierwszym przypadku mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wypłat.

Natomiast jeśli ktoś bez względu na warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie daje rady cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takich przypadkach przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, może zacząć brakować motywacji do dalszego rozwoju i planowania swojej kariery zawodowej.

W pierwszym przypadku najczęściej wystarczy zmiana pracodawcy, aby sytuacja uległa zmianie. Drugi przypadek przeważnie się wiąże z przekwalifikowaniem, które wcale nie oznacza, że trzeba będzie wszystko zacząć od samego początku, a dotychczasowe umiejętności przestają być potrzebne. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia mogą się bardzo przydać w nowym zawodzie.

Obawy części pracowników będzie zapewne budził czas, jaki będzie potrzebny do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, wiele zależy bowiem od tego, jakie się ma plany na przyszłość. Przy zawodach bardziej specjalistycznych niezbędne może być nawet kilka lat do osiągnięcia biegłości, lecz w dużej części przypadków może wystarczyć parę miesięcy.

Istotnym aspektem będzie również to, kto będzie pomagał w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy samemu się tym zająć, czy wykorzystać profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z profesjonalnym doradcą, dość często również w urzędach pracy można otrzymać możliwość skorzystania z pomocy.